Lepopäivää vietellessä

Viikonloppuni kului ihanien ystävien kanssa mökkeillen ja herkutellen. Uskalsin vihdoinkin käydä saunomisen yhteydessä myös uimassa ja heittämässä talviturkkini pois. Viikonloppuna sykkeeni olivat varmaan useaan otteeseen maksimisyketasolla, mutta se ei kyllä johtunut tällä kertaa liikunnasta. Koettiin yhdessä ystävien kanssa niin jännittäviä ja hauskoja hetkiä, että sydän hakkasi välillä tuhatta ja sataa. Tuli pitkästä aikaa naurettua niin kovasti, että vatsa ja posket tulivat kipeäksi. Tällaiset tyttöjenillat/ -viikonloput ovat parhaita!

Toivottavasti teillä on ollut yhtä mukava viikonloppu, kuin mitä minä olen saanut viettää.

Laitan nyt tähän loppuun vielä tämän viikon (28) liikkumiseni:

                                         maanantai: alkulämpö (10) + kuntosali (35)                                

                                         tiistai: alkulämpö (10) + kuntosali (45)                                         

                                         keskiviikko: pyöräily (2 x 20)+ alkulämpö (5) + kuntosali (40)
                                         torstai: alkulämpö (10) + kuntosali (35) + pyöräily (2 x 45)      

                                         perjantai: kävely (25)                                                                     

                                         lauantai: lepo                                                                                   

                                         sunnuntai: lepo                                                                              

Yhteensä: 5h 45min / 7 liikuntakertaa  

-s-