Liikunnanilo

On kyllä ihana huomata, miten voinkaan nauttia taas liikkumisesta. Tuo kesäinen treenitauko sain minut vain entistä enemmän tajuamaan kuinka paljon liikunta, sekä omasta kunnosta huolehtiminen minulle merkitsee. Nyt olen tauon jälkeen innostunut taas pitkästä aikaa käymään enemmän ryhmäliikuntatunneilla. Se mukava lisäenergia minkä saa porukasta on niin ihmeellinen.

Tänään aikatauluni eivät osuneet yhteen minkään kivan ryhmäliikuntatunnin kanssa, joten menin kuntosalille tekemään oman treenin. Ihan mukavaa vaihteluahan sekin oli. Ja tuli kuormitettua lihaksia hiukan toisella tapaa. Huomenna sitten onkin vuorossa mahdollisesti lepopäivä, ensimmäinen semmoinen tällä viikolla.

Mukavaa alkanutta viikonloppua ja treeni-iloa myös teille muille sinne näyttöjen toiselle puolelle :D

-s-