sunnuntai 1. heinäkuuta 2012

Sunnuntaikävelyllä

Onneksi tuli lähdettyä kävelylenkille vielä herkuttelujen jälkeen, sillä ulkona oli pitkästä aikaa ihanan aurinkoinen ja lämmin sää. Kesäisen lämmin tuuli puhalsi hiukan, joten hyttysiäkään ei ollut pahasti parveilemassa ympärilläni. Mielestäni keli oli melko täydellinen tällaiselle sunnuntaikävelylle. Näitä lisää kiitos! Ensiviikon sääennusteet lupailivat ainakin aika mukavia ilmoja tänne Tampereelle.

 
                                                   Tässä vielä viimeviikon liikkumisia:

                                                    maanantai: lepo
                                                    tiistai: lepo
                                                    keskiviikko: lepo
                                                    torstai: alkulämpö (15) + kuntosali (45) + juoksumatto (30)
                                                    perjantai: alkulämpö (20) + kuntosali (40) + juoksumatto (30)
                                                    lauantai: alkulämpö (10) + kuntosali (20) + spinning (60)
                                                    sunnuntai: kävelylenkki (75)

                                                   Yhteensä: 5h 45min / 4 liikuntakertaa  

-s-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti