Liikunnanilo

On kyllä ihana huomata, miten voinkaan nauttia taas liikkumisesta. Tuo kesäinen treenitauko sain minut vain entistä enemmän tajuamaan kuinka paljon liikunta, sekä omasta kunnosta huolehtiminen minulle merkitsee. Nyt olen tauon jälkeen innostunut taas pitkästä aikaa käymään enemmän ryhmäliikuntatunneilla. Se mukava lisäenergia minkä saa porukasta on niin ihmeellinen.

Tänään aikatauluni eivät osuneet yhteen minkään kivan ryhmäliikuntatunnin kanssa, joten menin kuntosalille tekemään oman treenin. Ihan mukavaa vaihteluahan sekin oli. Ja tuli kuormitettua lihaksia hiukan toisella tapaa. Huomenna sitten onkin vuorossa mahdollisesti lepopäivä, ensimmäinen semmoinen tällä viikolla.

Mukavaa alkanutta viikonloppua ja treeni-iloa myös teille muille sinne näyttöjen toiselle puolelle :D

-s-

Haaveilua

Tarkoituksenani on hankkia kotiimme vähitellen haaveilemiani käyttötavaroita ja "sisutuselementtejä". Kattovalaisimet olen saanut jo ostettua melkein jokaiseen kotimme huoneeseen, sekä olen ostanut jo koko ruoka-astiaston (Astiastosta taitaa puuttua tosin muutama lautanen, jotka olen onnistunut jo sählätessäni rikkomaan). Seuraavat suuremmat hankinnat odottavat lähinnä sitä, että pääsen eroon muutamista vanhoista huonekaluistamme. Uusi paikka niille on jo tiedossa, vapaa-aikaa kun vaan vielä riittäisi projektille.

Tässä nyt muutama esimerkki siitä, mitä voisin ottaa kotiimme. Nämä kuvat olen ottanut suoraan postintuomista kuvastoista. Ensimmäisenä olisi vuorossa Askon juhlakuvastosta bongattua.

Nämä tarjoushinnat ovat voimassa syyskuun ajan, mutta huom! tuotteita on rajoitettu määrä.

Tupla kupla- pöytävalaisin, harmaat uudet tabletit ja kaitaliina, sekä ehkä mahdollisesti swan- valaisin.

 Ja seuraavat kuvat taisin räpsäistä uusimmasta Stockmannin Premiere- lehdestä.

 

Hauska Hay:n apupöytä/sivupöytä ja Artekin takkupuu/ lehtiteline... meillä siis tulisi lehtitelineeksi, koska takkaa emme omista. Mutta toivottavasti joskus vielä sellainenkin löytyy kodistamme.

Ja laukkujahan naisella ei voi olla koskaan liikaa. Näiden tieltä poistaisin mielelläni muutamat vanhat tekonahkalaukkuni. Nämä molemmat laukut ovat niin kauniin selkeälinjaisia ja ajattoman mallisia.

Tällaista tällä kertaa.

Sopisiko joku näistä myös sinun kotiisi?

-s-

Mitä tänään syötäisiin?

Tänään päätin kuvata kaiken mitä suuhuni laittaisin. Ideana oli, että kokeilisin samalla osaanko pitää normaalista ruokarytmistä kiinni. Minulla kun on ollut kesän aikana tapana syödä silloin kuin nälkä on iskenyt, välillä vähän useammin ja välillä vähän harvemmin. Oli jopa päiviä, jolloin tajusin vasta päivällisaikaan, etten ollut syönyt koko päivänä vielä mitään. Toisaalta taas joinain päivinä vetelin ruokaa ja herkkuja kaksin käsin niin, että söin vähintäänkin parin päivän edestä :)

Tänään kuitenkin...

Söin aamupalan yhdeksän aikoihin aamulla.

Lounasta syödessäni kello taisi olla jo puoli kaksi iltapäivällä.

Tässä vaiheessa olisikin pitänyt syödä jo melkeinpä päivällistä, sillä kello oli jo viisi.
 

Päätinpä sitten syödä melkein heti perään pienehkön päivällisen. Kello taisi olla 18.45

Iltapala ei oikein olisi maistunut, sillä maha tuntui vielä täydeltä edellisen ruokailun jäljiltä. Päätin kuitenkin syödä edes jotain pientä, ettei nälkä yllättäisi minua sängyssä nukkumaan mennessäni.

 Mitä mietin nyt...

 

Tuntui, että kokoajan olisi pitänyt olla syömässä.

Ei sinänsä haittaa, sillä syöminenhän on ihan kivaa :)

Mitä tästä opin...

Annoskokoja minun pitää ainakin pienentää.

 -s-

Tapettikaupoille lähtee hän.

Kääk, mun pää alkaa olla ihan sekasin kaikesta mikä liittyy materiaalivalintoihin; laattoihin, maaleihin, tapetteihin ja ja...mitähän vielä?! Onneksi oon hyvissä ajoin aloittanut ja pikkuhiljaa kierrellyt eri liikkeitä tutkiskellen tapettivalikoimia ja lainaillen tapettikirjoja tarkempaa tutustumista varten. Muutamia erittäin mieluisia olenkin jo löytänyt, huomenna vielä tarkoitus käydä katsastamassa Kodin Terran valikoimaa ainakin.

Tämän hetken suosikkini löytyvät Rautiasta, kaikista eniten olen mieleisiäni tapetteja sieltä löytänyt. Yksi jopa niin potentiaalinen ehdokas, että uskoisin sen päätyvän koristamaan meidän ruokailutilan ja myös tv-tason seinustaa.

Tää tapetti on niin M-U-N!!!!

Mitä mieltä ootte mun lempparitapetista?

Eikö oo melko neutraali väriltään mutta kuitenkin niin näyttävä? Haluan nimenomaan melko pelkistettyä ja toisten mielestä jopa tylsää ja yksinkertaista kotiimme, sillä varmistan sen etten ainakaan itse (eikä siis mieskään, tottakai nää on myös sen lemppareita...) kyllästy heti. Tekstiileillä, verhoilla ja muulla saa sitten ihanasti väripilkkuja sisustukseen.

-H-

Yesterday

Eilen sain taas melkoisen siivousinnostuksen. Siivouksen kohteena oli muun kodin lisäksi vaatekaappini. Ei muuta kuin vaatekaapit tyhjiksi ja lajittelemaan: Mitkä vaatteet säilytän ja mitkä saavat lähteä kierrätykseen tai roskiin. Melko rankalla kädellä heitin kyllä vaatteita kierrätyskasaan, mutta voi olla, että vieläkin säästin muutamat vaatteet liikaa. Pitää tehdä vielä uusi pikakatsaus kaapille sitten, kun saan kirppispöydän varattua itselleni.

Samalla, kun kävin vaatekaapin sisältöä läpi, siirsin kesävaatteet kaapin ylähyllylle pahvilaatikkoon ja otin syys-/ talvivaatteet esille. Nyt on siis kaappi täynnä villapaitoja.

Melkoisesti synkkeni taas vaatekaapin sisältö, kun kesävaatteet siirtyivät syrjään. En osaa jostain syystä pukea talvella, enkä kyllä enää edes näin syksylläkään mitään värikkäitä vaatteita. Minusta tuntuu, että värikkäät vaatteet loistavat kilometrin päähän täällä harmaudessa ja pimeydessä.

Siivoilujen jälkeen kerkisin käymään vielä hiukan liikkumassa, sekä katsoa Nälkäpeli- elokuvan, minkä mies oli vuokrannut töistä tullessaan. Minulla ei ollut kovin suurta mielenkiintoa tätä elokuvaa kohtaan, mutta onneksi tuli katsottua, sillä sehän oli hyvä. 

 Moniko teistä on nähnyt kyseisen leffan? Mitä piditte?

-s-

Helsinki Midnight Run 1.9.2012

Jesjesjes, vihdoin se koittaa (tosin mun kesäloman vikaa viikonloppua enteilee tää tapahtuma)!!

Eli viikonloppuna suuntaan ystäväni kanssa Helsinkiin, majoitumme Sokos Hotel Presidentissä aivan Helsingin ydinkeskustassa. Tiedossa siis laatuaikaa parhaassa seurassa, tyttöjen kesken. Mun mielestä aivan ihana lopettaa kesäloma tälläiseen tapahtumaan, jaksaa sitten taas töissä ahertaa kun on vielä vikaviikonloppu vietetty poissa kotiympyröistä.

"Midnight Run Helsinki järjestetään kolmannen kerran 1. syyskuuta. Viime vuonna toista kertaa Helsingissä järjestetty tapahtuma oli 6000 juoksijalla loppuunmyyty. Vuonna 2012 lisäämme osallistumispaikkojen määrää ja toivomme vielä suurempaa osallistujamäärää. Viimeisinä vuosina on Midnight Runista tullut menestys useammassa kaupungissa ja 2011 jopa 44 000 ihmistä osallistui eri Midnight Run-tapahtumiin.

Midnight Run on yksi Pohjoismaiden suurimmista ja hauskimmista kuntoilutapahtumista jossa sinä, juoksija, olet keskipisteessä. Juoksumatka on 10 km mutta tunnelma on ainutlaatuinen. Suuren yleisön kanssa lupaamme sinulle uskomatonta elämystä. Midnight Run sopii kaikille jotka haluavat hauskan tavoitteen harjoittelulleen tarjoten samalla ainutlaatuisen elämyksen. "





Reitti kulkee Helsingin keskustassa ja on 10 km pitkä...jaiks!
 kuva

Me ilmoittauduimme tapahtumaan jo hyvissä ajoin keväällä, taisi olla Likkojen lenkin jälkihuumaa Toukokuussa. Tapahtuma on ollut jo jonkun aikaa loppuunmyytynä joten tänä vuonna osallistumaan ei enää pääse jos ei vielä ole ilmoittautunut. Ensi vuonna on taas uudelleen mahdollisuus osallistua tähän hauskaan tapahtumaan.

Jännityksellä odotan kuinka juoksu sujuu, verenmaku suussa ei kuitenkaan ole meillä tarkoitus juoksemaan lähteä. Huviahan tämä on parhaimmillaan ja uskonkin jaksavani tuon 10km matkan juosten, vauhti ei kuitenkaan päätähuimaava varmasti ole :) Pitäkäähän meille peukkuja!!

-H-

DesignOnTampere

Oletteko huomanneet, että nyt on meneillään täällä Tampereella Designviikko. Itseltäni jäi viimevuonna tapahtuma oikeastaan kokonaan huomaamatta, tai huomasin sen vasta tapahtuman päätöspäivän iltana. Silloin hiukan harmitti. Onneksi näitä tapahtumia järjestetään kuitenkin useammin, ja tänä vuonna pääsen osallistumaan muutamiin viikon tapahtumiin.

Huomenna ajattelin esimerkiksi mennä keskustaan kävelemään ja katselemaan ikkunanäyttelyä.
Ja sunnuntaina olisi tarkoitus saada napattua mies matkaan mukaan ja lähteä yhdessä käymään Ojakadulla Designtorilla.

Onko täällä muita Designtorille menijöitä?

-s-

Ruista ranteeseen.

Huomenta!

Tänään aion nauttia täysin rinnoin ihka oikeasta vapaapäivästä. Ei raksahommia vaan aikaa vain ja ainoastaan itselleni. Aamuni alkoikin näin:

Vika kuva liittyykin mun loppupäivän urakkaan, juoksemaan pitäisi lähteä. Lauantaina on edessä taas yksi tän kesän huippuhetkistä, kun pääsen parhaimman ystäväni kanssa Helsinki Midnight Runille juoksemaan. Midnight Run- tapahtumasta voisinkin tehdä oman postauksen vielä tänään.
Moniko teistä on tulossa paikalle?

-H-

Uutta sisustusta

Olen siirrellyt kotona taas huonekaluja paikasta toiseen ja koti on tullut yhä enemmän ja enemmän meidän näköiseksi. Olen karsinut esillä olevan tavaran määrää ja se onkin meillä ehkä se suurin ja merkittävin muutos.

Kesällä meille muutti myös kaksi helppohoitoista ja sisäsiistiä hauvavauvaa, joista toinen on hiukan isompi ja toinen pienempi. Nämä lemmikit ovat hyvin, hyvin pitkäikäisiä ja sopivat myös allergiaperheisiin, joihin ei voi oikeita karvakamuja ottaa lemmikeiksi. Näistä kavereista ei varmasti irtoa karvan karvaa :)

Meidän Puppyt <3

Mitäs tykkäätte? 

Jos haluat samanlaisen (tai vaikka erivärisen) lemmikin itsellesi, niin näitä voi tilata esim. Palorannan nettisivuilta täältä.

-s-

Lomakuvia

Tajusin juuri, etten ole laittanut tänne yhtään ainutta kuvaa koko matkaltamme. Nyt päätin korjata asian. Tässä kuvapläjäys reissustamme, olkaapa hyvät! :)

Tunsitteko tuon auringonpaisteen ja kuumuuden noista kuvista? Minulle se palautui ainakin mieleeni.

-s-

Arki hurahti jälleen käyntiin

Lomat on nyt lomailtu ja töihin oli palailtava. En tosin pistänyt sitä yhtään pahakseni. Tuntuu, kuin olisin ollut lomalla hirmuisen kauan. Oli mukavaa nähdä tänään pitkästä aikaa niin vanhoja, kuin uusiakin naamoja työpaikalla. Sinne on aina niin helppo palata.

Samalla, kun aloitin taas työrutiinit, niin sain taas muunkin elämäni jonkinlaiseen päivärytmiin. Sanoin nimittäin viikonloppuna Stop! liikunnattomalle "kesäminälleni". Starttasin siis siltäkin osin vihdoin normaalin arkeni käyntiin. Lauantaina tuli hikoiltua Zumba- tunnilla ja tänään oli vuorossa ensimmäinen salitreeni yli kuukauden kestäneen tauon jälkeen. Kyllä nautin siitä. Odotan vain hiukan varoen huomista, sillä melko varmastihan sitä saa kaikki paikkansa kipeiksi näin pitkän tauon jälkeen. Muistin kyllä ottaa hiukan kevyemmin tämän ekan treenin ja myös hiukan venyttelin treenin jälkeen, että pääsen taas huomenna takaisin liikunnan pariin.

Joko siellä ollaan päästy kesän jäljiltä kunnolla kiinni arkeen?

-s-

Lunch box.

Kiireisinä raksapäivinä (jep, mun aika on menny tänä kesänä vain ja ainoastaan raksahommissa, pahoittelut hiljaiselostani) on ihana kun pakastimesta löytyy jotain nopeaa, herkullista ja täyttävää ruokaa. Me ollaan kerran päivässä käyty nopsaa kotona syömässä lämmin ateria, yleensä olen edellisenä iltana tehnyt meille seuraavan päivän ruuan valmiiksi jotta päästään mahdollisimman lyhyillä ruokatauoilla takaisin hommiin.

Tässä yksi hyvä vinkki perus arkiruuan tilalle, meillä ainakin normaali kotiruoka kaipaa välillä hieman vaihtelua. Löytyykö sieltä muita kenellä rakentaminen käynnissä? Ilomielin kuulisin hyviä, nopeita ja maistuvia ruokavinkkejä muiltakin kuin rakentajilta :)

Kesä alkaa olla ohi, itse olen niin henkeen ja vereen syksyihminen, että mua ei edes syysilmat haittaa. Alkusyksy on aivan ihanaa aikaa lenkkeillä pienessä pimeydessä, tuulen tuivertaessa ja vesipisaroiden ripsiessa hiljalleen maahan. Ilma on syksyisin happirikas ja raikas, siitä tykkään! Ja lenkin jälkeen parasta on käydä lämpimässä suihkussa, polttaa kynttilöitä ja käpertyä kuuma, höyryävä teekuppi kädessä viltin alle sohvannurkkaan, vai mitä??

Mukavaa alkanutta viikkoa!!
-H-

Hot, Hot, Hot!

Huh hellettä! Onnistunut ja lämmin reissu takana. Arkeen paluu edessä. Kyllä täällä Suomessa näyttää jo syksyiseltä ja ilmakin tuntuu melko viileältä/kylmältä. Miksei muualla Euroopassa vellovat helteet jaksa yltää tänne meillekin asti? Ei vaan niin ei. Meillä täällä vuodenajat ainakin eroittaa toisistaan. Se on syksy nyt!

Palaillaan!

-s-

Lomalla jalkaan sujahtaa...

Miten voi olla aina niin vaikeaa päättää, mitä matkalaukkuun pakkaa mukaan? Minä en ainakaan osaa päättää etukäteen, että mitä haluan pukea päälleni esim. ensiviikon maanantaina. Siksipä pakkaan taas varmasti monta ylimääräistä vaatekappaletta mukaani, joita ilmankin pärjäisin varsin hyvin. Etenkin, jos satun ostamaan matkalta joitain uusia vaatteita, niin kotoa tuodut jäävät hyvin vähälle käytölle. Mutta mitä siitä, kunhan matkalaukun painorajat eivät ylity, niin eipä tuo ole kovin suuri vahinko.

Kenkiä päätin pakata mukaani jopa viidet... Yhdet lentomatkoja varten, parit allas-/ rantasandaalit, yhdet ballerinat ja yhdet sandaalit, joissa on hiukan korkoa.

Taas on pakko todeta, että vähemmälläkin varmasti pärjäisin. Minun pitäisi kokeilla joskus reppureissaamista, niin en vain yksinkertaisesti voisi pakata mukaani koko vaatekaapin sisältöä :)

-s-

Suojakertoimia

Suomessa en osaa oikein suojata itseäni auringolta, muuta kuin vaatetuksella. En pala helposti, joten aurinkorasvat jäävät hyvin vähälle käytölle kesäisin. Nyt kuitenkin matkalle lähtiessä tuli taas hommattua purkki jos toinenkin aurinkosuojavoidetta. Taas löytyy oma rasva (sk30) naamalle ja omat rasvapurkit (sk15) vartalolle.

Lisäksi ajattelin, että ostaisin lentokoneesta tai -kentältä vielä Ultrasun- aurinkovoiteen. Olen monta kertaa jo aikaisemminkin meinannut ostaa kyseisen aurinkosuojavoiteen, koska olen kuullut sen todella toimivan. Kyseessähän on aurinkosuojavoide, jota tarvitsee levittää iholle vain kerran päivässä, uskomatonta, mutta totta! Levittäessä tarvitsee vain olla todella huolellinen, sillä jos luulet levittäneesi voidetta kaikkialle, mutta jossain onkin kohta, mikä on jäänyt suojaamatta, niin lopputuloshan ei ole kovin hyvä.

Saas nähdä, kuinka huolellinen rasvailija minä olen :) 

-s-

Lomanlopettajaiset

Hirmuisesti vierähtänyt taas aikaa edellisistä kirjoitteluista, mutta ei mahda mitään. En ole viitsinyt ottaa stressiä tästä hommasta, harrastushan tämä vain on. Itse asiassa en ole viitsinyt ottaa stressiä yhtään mistään. Olen ollut täysin lomalla! Jopa liikunta on jäänyt kokonaan pois arjestani, kääks! sitä kyllä hiukan jo kaipaankin.

Tämä kesä on ollut kokonaisuutena melkoinen. Paljon kaikkea ihanaa on tapahtunut ja paljon olen saanut kokea uutta ja ihmeellistä. Nyt kuitenkin alkaa tuntua jo siltä, että kesä on jäämässä taakse, ja syksy saapuu kovaa vauhtia. Koulut alkoivat jo ja töihin olisi vähitellen itsekin palattava. Nyt kuitenkin nautin vielä viimeisistä lomapäivistä täysin siemauksin. Päätimme nimittäin juhlistaa mieheni kanssa loman loppumista ja varasimme äkkilähdön lämpöiseen.

Matkalaukku oli tallella, mutta minigrip- pussit ovat ostoslistalla :)

Hola ja Adio!... vai miten ne meni?

-s-

Jaahas

Eipä mennyt päivä ihan täysin suunnitelmieni mukaan. Sinne jäi vartalon kuorinnat, hiusten värjäykset sun muut kotona toteutettavat hoidot. Siivous ei ollutkaan ihan niin nopea toteuttaa, kuin mitä olin ajatellut, vaan se vei huomattavasti kuviteltua enemmän aikaa. Mutta nyt on onneksi kämppä siistissä kunnossa ja huomenna tulee taas uusi vähän kiireettömämpi päivä ja silloin kerkiän hemmottelemaan itseäni.

Happy feet!

Huomiseen siis!

-s-

Keskustori

Ennen hemmotteluhoitojani kerkisin käydä ihastelemassa Keskustorin herkkutarjontaa. Ihme kyllä, minun ei edes tehnyt mieli noita makeisia, ennemmin olisin ottanut matkaani muutamat oliivit tai syönyt herkullisennäköisen täytetynpatongin.

Jotain makeaa...

Jotain suolaista...

Kotoa löytyi kuitenkin ruokakaupasta ostettuja mustia kivettömiä oliiveja salaattini sekaan, sekä Punnitse ja säästä liikkeestä viimeviikon lopulla ostettuja jogurttikuorrutettuja auringonkukansiemeniä. Kelpasivat minulle varsin hyvin.

-s-

Relax

Tänään on vihdoin se päivä, kun pääsen piiiitkästä pitkästä aikaa hiukan "huollattamaan" itseäni. Luvassa olisi sekä kasvohoito että jalkahoito. Kasvohoidoissa kävin ennen n. pari kertaa vuodessa, mutta nyt edellisestä kerrasta taitaa olla jo pari vuotta aikaa. Jalkahoidossa en ole sen sijaan käynyt koskaan aikaisemmin. Saas nähdä miltä se tuntuu, joskus mietin, että kutittaako se?

Ajattelin näiden hoitojen lisäksi vielä tänään värjätä hiuksistani juurikasvun piiloon, sekä tehdä koko vartalolle kuorinnan ja kunnollisen rasvauksen. Kuulostaa aika ihanalta päivältä. Vain kotimanikyyrin jätän tällä kertaa väliin, koska vasta eilen viimeksi laittelin kynsiänikin.

Sormenpäitä...

Mutta nyt, ennen kuin pääsen rentoutumaan, minulla olisi edessä se kodin siivoaminen, Jippii!

Palaamisiin!

-s-