Viikon 37 liikuntakooste

                                       maanantai: kävely (90)                

                                       tiistai:  alkulämpö (20) + bodypump (60)           

                                       keskiviikko: alkulämpö (10) + tanssi (60)  
                                       torstai: step (45)   

                                       perjantai: alkulämpö (15) + kuntosali (60) + venyttely (20)                      

                                       lauantai: lepo                                                                                 

                                       sunnuntai: lepo                                                                              

Yhteensä: 6h 20min / 5 liikuntakertaa  
 
Nyt olo alkaa olla jo melko hyvä tämän pikku flunssailun jäljiltä, joten jokohan sitä uskaltaisi huomenna jumpalle/ salille?
Vai pitäisinköhän vielä varmuudenvuoksi yhden lepopäivän. Hmm...   

-s-